吉田戦車『伝染るんです。 フューチャー かわうそセブン』読了、★★★。新聞連載という制約もあるのかな、今イチ。
１～４限で中３の４クラスを走って『土佐日記』。８時45分に職員室を出てからは12時45分の４限終了まで職員室に戻れず、水の一滴すら飲めないので、最初に職員室を出る前に水をたくさん飲んでおきます。各クラス、「板書10分・授業50分」をノンストップで４回繰り返したら丁度４時間（240分）が経っているという流れ。
時間割作業その他を15時まで。今日退勤したら、丸々４日間（100時間超）学校に入りませんので、やり残したことがないようにしておかなくてはなりません。
帰宅後は外に出ずだらだらと自炊。水餃子を入れた鍋（ポン酢）～直火焼きさばのおりしぽん酢（セブンイレブンの「カップデリ」でいちばん好きです）～もずく酢サラダ～ニラポン酢冷奴。
